脂肪肝患者防治的关键包括合理饮食、适量运动、控制体重、避免饮酒、定期体检等。 1.合理饮食：减少高热量、高脂肪、高糖食物的摄入，增加蔬菜、水果、全谷物的比例。避免暴饮暴食，规律进餐。 2.适量运动：每周至少进行 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，也可结合力量训练。 3.控制体重：通过饮食和运动的调整，将体重控制在正常范围内，有助于减轻脂肪肝。 4.避免饮酒：酒精会加重肝脏负担，促进脂肪肝的发展，应严格戒酒。 5.定期体检：包括肝功能、血脂、肝脏超声等检查，以便及时发现病情变化，调整治疗方案。 6.规范治疗：如果脂肪肝较为严重，医生可能会根据具体情况开具药物，如多烯磷脂酰胆碱、水飞蓟素、二甲双胍等。但用药需遵医嘱。 总之，脂肪肝的防治需要患者从多个方面入手，长期坚持健康的生活方式，并定期复查，才能有效控制病情。

对于脂肪肝，治疗关键是要减肥。减肥包括饮食控制与运动。　　饮食控制又包括控制饮食量，每餐只能吃7成饱左右；控制高胆固醇食物和油腻食物，如肥肉、动物内脏、带壳的海产品，还要戒酒。　　运动要每天坚持，强调中强度的运动，每天至少半小时到一小时，并持之以恒。如果有脂肪性肝炎，即在单纯脂肪肝的基础上，还有转氨酶升高，除了上述的饮食控制与运动外，还需要配合药物治疗。因为脂肪性肝炎也可逐渐发展成肝硬化、肝癌，需要引起高度重视。