冠心病患者适合进行哪些运动？_即问即答

冠心病患者适合进行哪些运动？

2024-09-17 17:24 点击扫描二维码更精彩

问题：

冠心病患者可以做什么运动？

回答1
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任立存主治医师

重庆渝都生殖医院

其他

内科

冠心病患者可以进行一些适度的运动，如散步、慢跑、太极拳、瑜伽、游泳等。 1.散步：强度较低，能增强心肺功能，改善血液循环。 2.慢跑：适当提高心肺耐力，但要注意控制速度和时间。 3.太极拳：动作舒缓，有助于调节呼吸和身体平衡。 4.瑜伽：可增强身体柔韧性和平衡力，减轻心理压力。 5.游泳：全身运动，对心脏负担较小，但要注意水温与环境安全。冠心病患者运动时要循序渐进，以不引起不适为原则，运动前最好咨询医生意见，并随身携带急救药物。如运动中出现胸痛、呼吸困难等不适，应立即停止并就医。
2024-09-17 19:24

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回答2
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刘丰主任医师

广州市第一人民医院

三级甲等

老年心血管科

冠心病患者进行任何运动前都应该向医生咨询，结合身体情况和原来的体力活动习惯进行。对老年人最安全、最有效的是有氧活动，比如快步行走、拳操、慢跑、骑自行车、爬山等。进行运动锻炼的病人，应掌握适当的运动量，可参考安全心率，运动时心率不超过安全心率的60%。同时，运动结束后不能立即洗澡，避免血管突然受凉收缩造成心肌梗死甚至猝死；洗热水澡时应适当开窗透气，避免因室内缺氧引发的心血管疾病。
2024-09-17 19:36

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