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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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周伯荣 主任医师
广州医科大学附属第三医院
三级甲等
精神医学科
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1、精神科疾病，如抑郁、焦虑、躁狂症等。 2、适应性睡眠障碍：由于应激刺激、冲突、环境改变引起的情绪波动，激起原来睡眠模式改变，如人际关系冲突、离婚、失业等。 3、躯体疾病：各种疾病引起的身体疼痛或不适，如关节炎、夜尿症、心绞痛、甲状腺功能亢进、低血糖等都可能影响睡眠。 4、内因性睡眠障碍：周期性肢体运动障碍、不宁腿综合征、睡眠呼吸暂停综合征等。 5、不良的睡眠卫生习惯，如睡前喝大量咖啡、茶、抽烟；临近睡眠前锻炼身体；每天睡觉没有规律等。
2016-12-14 07:33
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回答2
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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您好，引起睡眠障碍的原因:一般都因神经进行或兴奋有关，建议睡前要保持大脑平静，避免紧张或兴奋，应在安静的环境下入睡，避免嘈杂，失眠可以结合中药材改善，中药材沉香，檀香，鸡血藤等能加深睡眠深度，缓解大脑紧张。
2016-12-15 14:45
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