血压偏低饮食调理吃什么较好_即问即答

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血压偏低饮食调理吃什么较好

2017-10-16 11:06 点击扫描二维码更精彩

疾病：月经不调

问题：

血压偏低饮食调理吃什么较好

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

丘瑞香主任医师

中山大学附属第一医院

三级甲等

中医科

血压偏低可通过饮食改善，如增加盐分摄入、多吃高蛋白食物、补充维生素等。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
1.增加盐分摄入：适量增加饮食中的盐分，有助于提升血压。
2.多吃高蛋白食物：像鸡蛋、牛奶、鱼肉等，能增强体质。
3.补充维生素：多吃新鲜蔬果，如橙子、菠菜，补充维生素C和维生素B族。
4.食用含铁食物：如猪肝、红枣，预防贫血导致的低血压。
5.摄入高胆固醇食物：如动物内脏，能提高胆固醇水平，对血压有一定调节作用。
饮食调理只是辅助，血压持续偏低应及时就医，明确原因，遵医嘱治疗。
2017-10-16 11:14

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