-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
赵小青 副主任医师
广东省中医院
三级甲等
脾胃病科
-
预防脂肪肝可从饮食、运动、心态、作息、体检等方面入手。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
2017-10-14 05:41
1.饮食：规律三餐，营养均衡，多吃粗粮，控制碳水，避免暴饮暴食。
2.运动：选择适合项目，如慢跑、羽毛球、游泳等，坚持每日锻炼。
3.心态：保持乐观积极，少生气忧郁，避免通宵熬夜。
4.作息：保证充足睡眠，规律作息，让肝脏得到充分休息。
5.体检：每年进行体检，监测肝脏状况，早发现早干预。
做好以上几方面，有助于预防脂肪肝，保护肝脏健康。
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
推荐医院
更多>
最新问答
4种食物帮你缓解胆汁返流症状
睡眠不好竟和呃逆有关，快来看看
肠化生致消化不适，胃镜检查时间咋安排科学
心理压力大时吃火龙果大小便变红有关联吗
家庭关怀：应对地衣芽孢杆菌副作用的温暖指南
吃了没熟香菇腹痛，有哪些急救措施？
未来能否彻底告别半夜恶心想吐
睡眠不好和喝了过期奶粉有关吗及奶粉保质期揭秘
同病相怜！聊聊肠炎宁片副作用那些事儿
18种食疗方，轻松缓解溃疡性结肠炎！
消化问题时喝板蓝根，副作用知多少
疫情期间，如何正确把握双歧杆菌四联活菌片服用时机
大便后肚子隐痛，运动能帮你缓解吗
解决胃疼难题，哪5种方法有效？
女人脾胃虚弱与正常状态的对比有哪些？
肚子不饿一直叫，小心这些健康隐患！
老人肚子发胀，这几个调理方法很管用
警惕！错误的胃镜检查可能严重伤胃
未来便秘治疗新趋势，你了解多少
警惕！水质问题可能增加幽门螺杆菌感染风险