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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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俞谦 副主任医师
东南大学附属中大医院
三级甲等
消化内科
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肠胃不好需调理，可考虑饮食调整、补充益生菌、食用膳食纤维、摄入益生元、选择消化酶类保健品等。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
2017-10-13 20:29
1.饮食调整：多吃易消化食物，如小米粥、山药等，避免油腻辛辣。
2.补充益生菌：如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等，有助于平衡肠道菌群。
3.食用膳食纤维：如燕麦、芹菜，促进肠道蠕动。
4.摄入益生元：像低聚果糖、菊粉，为有益菌提供营养。
5.选择消化酶类保健品：如胰酶肠溶胶囊、多酶片等，帮助消化。
肠胃调理需综合多种方法，且保健品不能替代药物，必要时应就医诊治。
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