12 岁女孩 500 度近视如何自然恢复视力？_即问即答

12 岁女孩 500 度近视如何自然恢复视力？

2024-10-24 12:31 点击扫描二维码更精彩

疾病：近视

问题：

我的女儿今年已经有12岁了，有500度的近视，要怎么做才能慢慢自然的恢复视力呢？

回答1
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赵蕾医师

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内科

12 岁女孩 500 度近视，自然恢复视力较为困难，但可通过养成良好用眼习惯、增加户外活动、注意饮食营养、进行眼部按摩和佩戴角膜塑形镜等方式来控制近视进展。 1. 养成良好用眼习惯：保持正确的读写姿势，眼睛与书本距离约 33 厘米，每用眼 40 分钟休息 10 分钟，眺望远方或闭目养神。 2. 增加户外活动：每天保证 2 小时以上的户外活动，阳光可促进视网膜分泌多巴胺，抑制眼轴增长。 3. 注意饮食营养：多吃富含维生素 A、C、E 和叶黄素的食物，如胡萝卜、橙子、蓝莓等，有助于眼睛健康。 4. 进行眼部按摩：如眼保健操，轻轻按摩眼周穴位，促进眼部血液循环，缓解眼疲劳。 5. 佩戴角膜塑形镜：这是一种特殊设计的硬性隐形眼镜，夜间佩戴，可暂时改变角膜形态，提高白天的裸眼视力，并在一定程度上控制近视发展。但需在医生指导下使用，并定期复查。总之，对于 12 岁 500 度近视的女孩，要综合多种方法来控制近视进展，家长应重视孩子的视力问题，定期带孩子到正规医院眼科检查。
2024-10-24 20:46

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