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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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司徒红林 主任医师
广东省中医院
三级甲等
乳腺科
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预防乳腺疾病，需注意生活习惯、饮食、情绪、运动、定期检查等。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
2017-09-29 01:40
1.生活习惯：规律作息，避免熬夜，减少吸烟饮酒。
2.饮食：少吃高脂肪、高糖食物，多吃蔬菜水果。
3.情绪：保持心情舒畅，避免长期焦虑、抑郁。
4.运动：适度运动，如慢跑、瑜伽等，增强体质。
5.定期检查：每年进行乳腺超声等检查，早发现早治疗。
总之，预防乳腺疾病要从多方面入手，养成良好的生活方式和定期检查，才能更好地保护乳腺健康。
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