蜂王浆、蜂蜜与花粉冲调方法及水温、比例如何
2024-10-14 12:46
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请问蜂王浆，蜂蜜与花粉一起怎么冲调。一般冲调花粉的水温与加蜂蜜的水温是多少。以及花粉与蜂蜜的比例该是多少较好。我是冲给儿子女儿喝的，分别是14岁和17岁。谢谢！
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回答1
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肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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给孩子冲调蜂王浆、蜂蜜与花粉时，要注意水温、比例等。包括花粉的冲调水温、蜂蜜的添加水温，以及花粉与蜂蜜的合适比例等。 1. 花粉冲调水温：一般用 40-50℃的温水冲调花粉较好，水温过高可能破坏花粉中的营养成分。 2. 蜂蜜添加水温：添加蜂蜜的水温不宜超过 60℃，以免破坏其营养和活性物质。 3. 花粉与蜂蜜比例：建议花粉与蜂蜜的比例为 1:2 或 1:3，可根据孩子的口味适当调整。 4. 冲调顺序：先将花粉用适量温水搅拌均匀，再加入蜂蜜和蜂王浆搅拌。 5. 食用时间：建议在早餐后或下午茶时间饮用，避免睡前饮用，以免糖分摄入过多影响睡眠。 6. 食用量：对于 14 岁和 17 岁的孩子，每次冲调量不宜过多，适量即可。 给孩子冲调蜂王浆、蜂蜜与花粉时，要综合考虑水温、比例、顺序、时间和量等因素，以充分发挥其营养价值，同时也要注意孩子是否对这些成分过敏。
2024-10-14 14:10
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