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回答1
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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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长期喝蜂蜜对身体有一定益处，如补充营养、促进消化、改善睡眠、增强免疫力、滋润皮肤等。 1.补充营养：蜂蜜富含葡萄糖、果糖、维生素、矿物质等多种营养成分，能为身体提供能量和必需的营养元素。 2.促进消化：其含有的酶类物质有助于促进胃肠蠕动，改善消化不良、便秘等问题。 3.改善睡眠：蜂蜜中的某些成分具有一定的镇静作用，能帮助缓解紧张情绪，提高睡眠质量。 4.增强免疫力：所含的抗氧化物质有助于清除体内自由基，增强身体的抵抗力。 5.滋润皮肤：蜂蜜具有保湿和滋润的效果，可使皮肤保持水润和弹性。 总之，适量饮用蜂蜜对身体有诸多好处，但要注意选择纯正的蜂蜜，且糖尿病患者等特殊人群应在医生指导下饮用。
2024-10-15 08:31
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