冠心病的一级预防主要包括生活方式调整、控制危险因素、定期体检、合理饮食、适度运动等。 1.生活方式调整：戒烟限酒，保持充足睡眠，避免过度劳累和精神紧张。 2.控制危险因素：积极控制高血压、高血脂、高血糖。高血压患者可遵医嘱使用硝苯地平、厄贝沙坦、美托洛尔等降压药。高血脂患者可使用阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等降脂药。糖尿病患者合理使用二甲双胍、胰岛素等控制血糖。 3.定期体检：每年进行全面的身体检查，包括心电图、血脂、血糖等项目。 4.合理饮食：减少高盐、高脂、高糖食物摄入，增加蔬菜、水果、全谷物的比例。 5.适度运动：每周进行至少 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。 总之，冠心病的一级预防需要从多个方面入手，养成良好的生活习惯和健康的生活方式，有助于降低冠心病的发生风险。

冠心病的一级预防，即病因预防，也叫原发性预防。冠心病的一级预防有以下主要内容：加强公民卫生健康教育，提高全民对冠心病危害的认识，增强人们自我防病的意识，一级预防从儿童期开始，定期进行体格检查。对儿童做好以下几方面的工作：积极预防儿童发胖；重视儿童饮食中钙的含量；预防血压升高；禁止儿童吸烟。