冠心病人自我检测和保护，应关注症状变化、控制危险因素、定期检查、合理运动、保持良好心态等。 1.症状变化：熟悉心绞痛、呼吸困难、心悸等常见症状。一旦出现，立即休息并就医。 2.控制危险因素：如戒烟限酒，低盐、低脂、低糖饮食，控制体重，避免过度劳累和情绪激动。 3.定期检查：包括心电图、血脂、血糖、血压等检查，了解病情变化。 4.合理运动：选择适合自己的运动，如散步、太极拳等，增强心肺功能，但要避免剧烈运动。 5.保持良好心态：减轻精神压力，避免焦虑和抑郁，有助于稳定病情。 6.遵医嘱用药：常备硝酸甘油等急救药物，按时服用阿司匹林、他汀类药物等治疗药物。 总之，冠心病患者通过自我检测和保护，能有效控制病情，提高生活质量。但如有不适，务必及时就医。

冠心病是导致死亡的常见疾病之一，早发现、早治疗可以明显降低因冠心病导致心脏意外事件(死亡或心肌梗死)发生的危险。首先应坚持预防为主。经常注意以下情况的出现，积极控制危险因素。　　(1)注意心绞痛发作。胸骨后压榨性绞痛伴(或)胸闷出冷汗，疼痛向左上肢、颈部、颌下、肩背放射，应立即停止活动并将硝酸甘油片1~2片含于舌下，如10~15分钟内仍不缓解或反复发作，应去医院急诊。　　(2)注意心肌梗死的发生。剧烈的心绞痛，如持续时间较长，未见缓解者，应高度警惕心肌梗死的可能，必须立即去医院急诊为妥。　　(3)伴高血压者应经常监测血压情况，及时调整药物，使血压控制在理想水平，一般要求血压<140/90mmHg。　　(4)冠心病患者平时应保持情绪乐观，心胸豁达，遇事不怒，宽厚待人，乐做善事，家庭和睦，这样能保持心境平和、血管放松，再配合用药，心绞痛等发作也会减少或消失。　　(5)生活要有规律，节制饮食(低脂、低盐、低糖)，戒烟，忌烈性酒，适度活动，将体重控制在正常范围内。　　温馨提示：患者一旦出现疑似的心绞痛症状，建议要及时地去看专科医生。在专科医生的指导下做相关检查，进行诊断和鉴别诊断。一旦确诊冠心病，那同时说明冠状动脉有的节段狭窄大于50%，而且狭窄几乎不能消退。所以一方面要积极地服用药物治疗，另一方面，建议患者在条件许可的情况下，可行冠状动脉造影术。根据造影的情况决定药物保守治疗、介入治疗还是冠脉搭桥治疗。这样既能明确诊断和病情，又能更恰当、更积极地治疗，消除隐患，改善生活质量，延年益寿。