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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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冠心病患者常散步,主要有益于心功能改善、促进血液循环、减轻体重、缓解心理压力、增强心肺耐力等。 1.心功能改善:散步能增强心肌收缩力,提高心脏的射血能力,有助于改善心功能。 2.促进血液循环:通过散步,可加快血液流动速度,减少血液在血管内的淤积,降低血栓形成的风险。 3.减轻体重:适当的散步能消耗热量,控制体重,减轻心脏负担。 4.缓解心理压力:散步时能放松身心,缓解焦虑、紧张等不良情绪,对冠心病病情稳定有益。 5.增强心肺耐力:长期坚持散步,可增强心肺功能,提高身体对疾病的抵抗力。 总之,散步对于冠心病患者来说是一种简单易行且有效的运动方式,但需注意适度,避免过度劳累。如有不适,应及时停止并就医。
2024-10-21 19:34
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赵益业 主任中医师
南方医科大学中西医结合医院
三级甲等
心血管科
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散步能促进全身血液循环,加强心肌收缩力,增加心排血量,促进血液循环,对心肌梗死和心绞痛具有良好的防治作用。 另外,有节奏的散步会使身体产生一种低频、适度的振动,这种振动可使血流加速、血管张力增加,还可使低密度脂蛋白降低,高密度脂蛋白提高,防治动脉粥样硬化。 同时,散步可促进机体的新陈代谢,增加机体的能量消耗,使肥胖患者体重下降。而且散步可增强下肢肌力,使下肢血液向上回流至心脏,有利全身血液循环,还能帮助消除精神疲劳和情绪紧张,亦能帮助消化,防治便秘。
2024-10-22 05:21
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