肌肤脱水的症状通常较为明显，包括皮肤干燥、紧绷、脱屑、瘙痒、出现细纹等。 1. 皮肤干燥：肌肤缺乏水分，表面变得粗糙，失去光泽，摸起来不光滑。 2. 紧绷感：感觉皮肤被拉紧，活动时不自在，尤其是面部表情变化时。 3. 脱屑：表皮细胞因缺水而脱落，形成细小的皮屑。 4. 瘙痒：水分不足导致皮肤的屏障功能减弱，容易受到刺激，产生瘙痒感。 5. 出现细纹：肌肤失去弹性和饱满度，细小的皱纹开始显现。 6. 肤色暗沉：脱水会影响血液循环和新陈代谢，使肤色看起来暗淡无光。 7. 皮肤敏感：缺水使得皮肤的抵抗力下降，对外界刺激更为敏感，容易发红、发热。 总之，当肌肤出现上述症状时，应及时采取有效的补水保湿措施，如使用保湿护肤品、多喝水、保持适当的环境湿度等。如果症状严重或持续不缓解，建议咨询皮肤科医生。

当皮肤感觉干燥、脱皮、瘙痒、细纹时，就代表身体已经缺水很厉害，影响到皮肤表层细胞的代谢运作了，亟需补水。而当你某天愕然发现眼角、眼下、嘴角、手脚关节位等都开始出现明显皱纹，说明你皮肤正开始在缺水的背景下一步步走向衰老，补水拯救，甚至都有点为时已晚。