踢球后肌肉酸痛，云南白药对肌肉劳损有效吗？_即问即答

2024-10-24 09:58 点击扫描二维码更精彩

疾病：创伤

问题：

我经常踢球，所以第二天总是肌肉酸痛，我想请问云南白药对肌肉劳损有效吗？

回答1
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许宗彦主治医师

家庭医生在线合作医院

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内科

踢球后肌肉酸痛较为常见，云南白药对肌肉劳损可能有一定缓解作用，但效果因人而异。肌肉劳损的原因包括运动强度过大、准备活动不足、肌肉疲劳、肌肉拉伤、缺乏营养等。 1.运动强度过大：踢球时过于激烈或持续时间过长，超出肌肉承受能力，导致肌肉劳损。应适当控制运动强度和时间。 2.准备活动不足：未充分热身，肌肉未适应运动状态，易造成损伤。运动前要做好充分的准备活动。 3.肌肉疲劳：长期频繁踢球，肌肉得不到充分休息，积累性损伤。合理安排运动间隔，保证肌肉恢复。 4.肌肉拉伤：踢球时动作不当或受到外力冲击，造成肌肉拉伤，进而发展为劳损。受伤后及时处理，如冷敷、休息。 5.缺乏营养：维生素、矿物质等摄入不足，影响肌肉修复和功能。保持均衡饮食，补充足够营养。总之，对于踢球后肌肉酸痛，要综合分析原因，采取相应措施。如症状持续不缓解或加重，应及时就医。治疗方法包括休息、理疗、药物治疗等。可在医生指导下使用布洛芬、双氯芬酸钠、氯唑沙宗等药物，但需遵医嘱。
2024-10-25 03:43

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