左侧腰眼痛，翻身时明显而走路不明显，可能由腰肌劳损、腰椎间盘突出、肾结石、腰部扭伤、肾脏疾病等原因引起。 1.腰肌劳损：长期腰部劳累或姿势不当，导致腰部肌肉紧张、痉挛，产生疼痛。治疗以休息、热敷、按摩、理疗为主，可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠等药物缓解疼痛。 2.腰椎间盘突出：椎间盘退变，纤维环破裂，髓核突出刺激或压迫神经根，引起腰痛。治疗包括卧床休息、牵引、药物治疗（如甲钴胺、塞来昔布），严重者需手术。 3.肾结石：结石刺激肾盂或输尿管，引发疼痛。可通过多喝水、多运动促进结石排出，疼痛明显时用山莨菪碱等解痉止痛，必要时手术取石。 4.腰部扭伤：腰部突然受力或姿势不当导致肌肉、韧带拉伤。需卧床休息，早期冷敷，后期热敷，可服用活血止痛胶囊等。 5.肾脏疾病：如肾炎、肾囊肿等，炎症刺激或囊肿压迫组织可致疼痛。需针对病因治疗，如使用抗生素控制炎症。 出现左侧腰眼痛应引起重视，注意休息，避免劳累和剧烈运动。若疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。

你好，根据你的描述考虑不排除腰椎病或者腰肌劳损引起的情况，建议你注意休息，避免着凉及到医院就诊检查明确诊断遵医嘱按摩，针灸等治疗。