晨起眼睛干涩有异物感，眨眼后缓解，可能由用眼过度、环境因素、干眼症、慢性结膜炎、睑板腺功能障碍等引起。 1. 用眼过度：长时间使用电子设备或阅读，导致眼疲劳，泪液分泌减少。应注意用眼休息，定时远眺。 2. 环境因素：空气干燥、风沙大等环境，易使眼睛水分蒸发过快。可使用加湿器改善环境。 3. 干眼症：泪液分泌不足、泪液蒸发过快等导致。需使用人工泪液，如玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液。 4. 慢性结膜炎：细菌感染或过敏等引发。根据病因使用抗生素滴眼液或抗过敏滴眼液，如妥布霉素滴眼液、色甘酸钠滴眼液。 5. 睑板腺功能障碍：睑板腺分泌脂质异常。可通过热敷、睑板腺按摩等方式治疗。 如果这种症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院眼科就诊，明确病因，进行针对性治疗。同时，要养成良好的用眼习惯，保持眼部卫生。

你好；一般眼睛干涩的原因大多数是用眼过度,建议你最好食疗.应多吃富含维生素A的食物,维生素C，维生素E,清除身体内垃圾,每天可适当饮绿茶,因为茶叶中的脂多糖,可以改善肌体造血功能,茶叶还有防辐射损害的功能.祝你健康！

你好 ，考虑上火,饮食不周所致，建议可吃些清热泻火的中药的，常用的是清火片,牛黄解毒丸或三黄片。注意多喝水保持大便通畅,要注意休息，保持心情愉快，避免过度疲劳，饮食要清淡，多吃水果、新鲜蔬菜。