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回答1
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陈小名 住院医师
家庭医生诊所
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内科
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预防虫牙恶化和清理牙石，需要从日常口腔护理、饮食习惯、定期检查、正确刷牙、使用含氟产品等方面入手。 1. 日常口腔护理：每天早晚刷牙，饭后用清水漱口，使用牙线或冲牙器清洁牙缝。 2. 饮食习惯：减少甜食和碳酸饮料的摄入，避免餐间频繁吃零食。 3. 定期检查：每半年或一年到正规口腔医院进行口腔检查和洁牙。 4. 正确刷牙：采用巴氏刷牙法，每次刷牙不少于 3 分钟。 5. 使用含氟产品：如含氟牙膏、含氟漱口水等，增强牙齿抗龋能力。 6. 多喝水：促进唾液分泌，有助于冲洗口腔内的食物残渣和细菌。 总之，预防虫牙恶化和清理牙石需要长期坚持良好的口腔卫生习惯和健康的生活方式。如果发现牙齿有问题，应及时就医治疗。
2024-10-23 17:41
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