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申兰阔 医师
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清除内热可通过饮食调理、生活习惯改善、中药治疗、穴位按摩、运动锻炼等方式。 1.饮食调理：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃清热降火的食物，如苦瓜、绿豆、西瓜等。 2.生活习惯改善：保证充足睡眠，避免熬夜；减少压力，保持心情舒畅。 3.中药治疗：可以服用黄连上清丸、牛黄解毒片、龙胆泻肝丸等，但需在医生指导下使用。 4.穴位按摩：按摩内庭穴、太冲穴、涌泉穴等穴位，有助于清热泻火。 5.运动锻炼：适当进行有氧运动，如慢跑、游泳等，促进新陈代谢，排出体内热毒。 总之，清除内热需要综合调理，长期坚持良好的生活方式和饮食习惯。如果内热症状严重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
2024-10-23 20:57
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就医问药
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什么是内热? 内火(热)是和内寒相反的一类由于人体新陈代谢过于旺盛、产热过多所导致的疾病。产热的绝对过多引起的“内(热)”，也叫“实火(热)” 。引起“实火(热)”的原因很多，最主要的莫过于元阳的运动、温煦作用过于亢进，从而导致人体各组织器官新陈代谢活动过于旺盛，产生各种症状。 查看全文»
