写字时手没劲发软，可能由肌肉疲劳、神经系统问题、营养不良、颈椎疾病、手部关节疾病等导致。 1. 肌肉疲劳：长时间写字或进行手部劳动，肌肉过度使用，产生疲劳，导致无力发软。可通过适当休息、热敷和按摩缓解。 2. 神经系统问题：如神经炎、神经受压等，影响手部神经传导，引起无力症状。需进行神经检查，明确病因，可能使用营养神经的药物如甲钴胺、维生素 B1、腺苷钴胺等。 3. 营养不良：缺乏维生素 D、钙等营养素，会影响肌肉和骨骼的正常功能。应均衡饮食，多摄入富含这些营养素的食物，必要时补充钙剂和维生素 D 制剂。 4. 颈椎疾病：颈椎间盘突出等压迫神经，可导致手部无力。需进行颈椎影像学检查，治疗方法包括物理治疗、药物治疗，如颈复康颗粒等，严重时可能需要手术。 5. 手部关节疾病：关节炎等疾病会使手部关节活动受限、无力。治疗包括抗炎药物如布洛芬，以及物理治疗、康复训练等。 如果写字时手没劲发软的症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，进行相关检查，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。