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史东岳
家庭医生在线合作医院
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孕妇适量喝蜂蜜水有补充营养、促进消化、缓解便秘、改善睡眠、增强免疫力等好处。 1.补充营养：蜂蜜富含葡萄糖、果糖、维生素、矿物质等营养成分，能为孕妇补充能量和营养。 2.促进消化：其含有的酶类物质有助于促进胃肠道蠕动，增强消化功能。 3.缓解便秘：蜂蜜水的润肠作用可使肠道保持湿润，缓解孕期常见的便秘问题。 4.改善睡眠：蜂蜜中的某些成分能起到一定的镇静安神作用，帮助孕妇提高睡眠质量。 5.增强免疫力：丰富的营养物质有助于增强孕妇自身的抵抗力，抵御疾病。 总之，孕妇适当喝蜂蜜水对身体有一定益处，但要注意适量，且选择品质可靠的蜂蜜。同时，孕期的饮食应保持均衡和多样化。
2024-10-20 05:51
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