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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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李映桃 主任医师
广州医科大学附属第三医院
三级甲等
产科（广州重症孕产妇救治中心）
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哺乳期饮食下奶要注意营养均衡、适量食用、多喝水等。包括食物选择、食用频率、搭配原则等。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
2018-08-05 22:36
1.食物选择：鲫鱼汤、猪蹄排骨汤、丝瓜鸡蛋汤、红豆红枣枸杞汤等利于下奶。
2.食用频率：每周喝2到3次下奶汤，避免天天顿顿喝，以防上火。
3.搭配原则：饮食多样化，除汤水外，还应摄入蔬菜、水果、主食等。
4.水分补充：多喝水，汤不能替代白开水。
5.饮食清淡：避免油腻、辛辣食物，以免影响乳汁质量和宝宝健康。
哺乳期饮食对下奶和宝宝健康都很重要，要科学合理安排。
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回答2
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曹瑞红 医师
威县妇幼保健院
二级甲等
妇产科
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平时的话就多喝一些猪脚花生汤，或者是鲫鱼豆腐汤，这些都是下奶的效果
2017-01-30 13:30
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就医问药
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