产后掉发多因激素变化、营养缺乏、睡眠不足、精神压力及护理不当等。严重时应就医。一般可先通过饮食调理。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
1.多吃富含蛋白质的食物，如鱼肉、鸡肉、蛋类，为头发提供营养。
2.多摄入含铁丰富的食物，如菠菜、动物肝脏，有助于补血养发。
3.食用富含维生素E的食物，如坚果、牛油果，能促进头发健康。
4.选择富含B族维生素的食物，如糙米、全麦面包，利于头发代谢。
5.适当食用何首乌，其有补肝肾、益精血的作用，但需在医生指导下使用。
宝妈产后掉发需综合调理，保持良好心态，保证充足睡眠，若掉发持续不缓解或加重，应及时就医。

宝妈你好，不用太担心的，产后大部分妈妈都会存在掉发的问题，哺乳期都是这样的，断奶后头发会再长出来的

亲爱的你好，产后可以多吃核桃花生以及黑芝麻这样的食物，对头发比较好。当然，水果或蔬菜也必不可少。

产后掉发与激素水平有关，洗头时注意水温不要太热，避免用力，多吃黑芝麻等易于头发生长。

因为产妇生完宝宝以后是会出现一段时间掉头发，主要是因为生了孩子以后身体虚弱。

没事的，戒完奶就好啦，哺乳期更严重，都是有个过程的呢，别急