怀孕期内吃啥对胎儿好啊？现在才怀孕，想多注意下饮食好好养胎...
怀孕期内吃啥对胎儿好啊？现在才怀孕，想多注意下饮食好好养胎，孕妈们都吃的什么呢？
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回答1
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刘伟 副主任医师
上海交通大学医学院附属仁济医院
三级甲等
妇产科
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怀孕期间要多吃新鲜的蔬菜水果，少吃辛辣刺激生冷的食物，少吃油炸食品，甜食，动物脂肪的。吃易消化的流质饮食，可以吃瓜果汁，番茄汁，苹果汁等有利于缓解孕吐。注意营养均衡，不要过度进步，一日三餐定时定量，不要暴饮暴食，保证充足的睡眠，适当运动，定期到医院做孕检。
2018-08-24 21:54
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回答2
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任立存 主治医师
重庆渝都生殖医院
其他
内科
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宝妈，其实没有特别需要注意的，就是平时注意营养搭配而且多吃蔬菜和水果会非常好的，还有注意多吃哪些蛋白质高的食物，这样才能够增强体质，保证宝宝的营养吸收，还有平时多注意锻炼，这样的话也会促进胃肠道功能的消化。
2017-01-16 22:16
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回答3
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王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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均衡饮食，荤素搭配的。可以变化花样的做到色香味俱全的，但是不要吃生冷辛辣刺激油腻食物。要多吃补血补气补钙食物的来调理身体的。
2017-01-16 22:23
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回答4
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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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你好，在怀孕期饮食上要荤素搭配营养均衡，多喝点水多吃新鲜的水果疏菜对胎儿的发育是比较好的。
2017-01-16 22:29
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回答5
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谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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怀孕的时候一定要多吃高蛋白的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃坚果，对宝宝有很好的帮助
2017-01-16 22:36
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回答6
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孟庆福 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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多吃水果，蔬菜，鱼类，豆类，骨头汤，蛋，牛奶，中期吃点菠菜，红豆粥，那时候会贫血
2017-01-16 22:44
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