腰椎间盘突出是一个多发病、常见病，它主要因椎间盘劳损变性、纤维环破裂或髓核脱出等，激发或压迫脊神经、脊髓等引起的一系列症状群。传统中医学还认为肾虚、缺钙、受风、寒、湿的一些朋友也易患腰间盘突出。建议到正规中医院诊治，中医治疗，中医辨证施治治疗腰椎间盘突出，将祖国传统医学精髓与西医先进治疗设备相结合，通过辨证施治，以"埋、拨、熏、针、灸、敷、服、贴"等多种手法对身体进行综合的调理。

腰椎间盘突出症是一种常见疾病，治疗主要是根据情况采取消炎痛类药物和中药活血化瘀止痛药物，也可以采取理疗、按摩、牵引等治疗。有25%的腰椎间盘突出症，保守治疗无效或者出现马尾神经压迫症状需要手术治疗。一般医院骨科都可以治疗。你可以选本地骨科比较好的医院即可。

腰椎间盘突出，根据您所说的这种情况应当注意休息，避免活动过度，结合具体情况可以考虑去当地医院针灸理疗科，进行拨针治疗缓解局部症状。拨针治疗钝性针头，推切疏通粘连，剥离松解瘢痕及挛缩，消除异常高应力，改变局部的内环境，加速血液及淋巴的回流，恢复营养供应，提高新陈代谢，治疗后可活动，从而减小粘连、挛缩。对颈腰椎病治疗效果明显。