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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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小宝宝补钙的方式有多种,如饮食调整、补充钙剂、增加户外活动、补充维生素 D、选择合适的奶制品等。 1. 饮食调整:多让宝宝摄入富含钙的食物,如乳制品(牛奶、酸奶、奶酪)、豆制品(豆腐、豆浆)、海产品(虾皮、海带)、绿叶蔬菜(菠菜、小白菜)等。 2. 补充钙剂:如果饮食无法满足钙需求,可在医生指导下选择钙剂,如葡萄糖酸钙口服液、碳酸钙 D3 颗粒、乳酸钙颗粒等。但要注意钙剂的选择应根据宝宝年龄和具体情况。 3. 增加户外活动:适当晒太阳有助于皮肤合成维生素 D,促进钙的吸收。 4. 补充维生素 D:维生素 D 能促进钙的吸收和利用,可通过食物(蛋黄、鱼肝油)或补充剂获取。 5. 选择合适的奶制品:如配方奶,要注意其钙含量和营养成分。 总之,宝宝补钙需要综合多种方法,并且要根据宝宝的具体情况进行选择和调整。家长应关注宝宝的生长发育情况,如有疑虑,及时咨询医生。
2024-10-17 18:03
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任立存 主治医师
重庆渝都生殖医院
其他
内科
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现在都是这样子的,然后你可以去买点乳钙给宝宝吃一下,平常注意晒晒太阳。
2024-10-17 18:12
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