晚上不睡的话白天补觉好吗？表姐怀孕之后经常睡不着的，可是又...
2016-12-25 14:07
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晚上不睡的话白天补觉好吗？表姐怀孕之后经常睡不着的，可是又怕白天再睡的话会影响小宝宝的。
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回答1
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李永涛 主治医师
滕州市中心人民医院
三级甲等
神经外科
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如果晚上睡不好的，白天可以适当的补觉，这是没有任何问题的，如果经常出现这种睡眠状态，需要通过慢慢的作息时间进行调整，把睡觉的时间慢慢调过来，以免长期出现在晚上的失眠而导致的这种黑白颠倒，晚上失眠，多数是因为溯溪时间不规律，精神紧张劳累或者是个人的焦虑，抑郁的情绪导致的。
2018-08-06 14:08
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回答2
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孟庆福 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好，怀孕之后的话最好是要白天少睡觉，多出去走一走，要保证晚上的睡眠才有利于宝宝的身体的发育。
2016-12-25 14:15
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回答3
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王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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晚上睡不好白天比较累的话呢，也可以多休息一下嘛。睡眠不好的话，也会造成对宝宝的影响的。
2016-12-25 14:22
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回答4
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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你好这个当然可以呀，或者你平时白天宝宝睡觉，你跟着他一起睡，这样就不会影响到睡眠。
2016-12-25 14:29
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回答5
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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怀孕了之后，也要调整好自己的睡眠时间，白天睡得太多的话，就会导致晚上睡不着哦。
2016-12-25 14:36
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回答6
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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晚上一定要睡觉的，不睡觉的话打乱了生物钟，那样的话小孩子也会发育的不好的。
2016-12-25 14:44
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