如果总是有眼干涩不适症状，且经过眼科裂隙灯及泪液分泌试验等检查确诊是干眼症，则需要在医生指导下积极正规用药治疗。一般需要正规使用人工泪液等药物，但并不是说自己盲目长时间连续使用，应该在医生指导下正规用药，定期复查调整用药。平时一定要注意保护用眼，不要熬夜，不要长时间连续看手机电脑等，防止眼疲劳。

产后干眼症的治疗方法包括改善生活习惯、使用人工泪液、物理治疗、药物治疗和中医治疗等。 1. 改善生活习惯：减少长时间使用电子设备，保证充足睡眠，避免在干燥、多风的环境中停留过久。 2. 使用人工泪液：如玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等，能缓解眼部干涩。 3. 物理治疗：热敷眼部，每次 15 - 20 分钟，可促进睑板腺分泌。 4. 药物治疗：口服维生素 A、维生素 B 等有助于改善眼部营养状况。 5. 中医治疗：通过按摩眼部穴位，如睛明、攒竹等，能促进眼部血液循环。 产后干眼症需要综合治疗，患者应根据自身情况选择合适的方法。同时，要定期复查，以便及时调整治疗方案。

建议可以选择生产以后的话，自己多吃一些维生素a的食物和水果来帮你缓解眼睛的不舒服症状，平时一定要注意多休息，不要过度劳累，也不要经常性的接触电子设备产品。