怀孕 28 周的孕妇经常便秘，喝蜂蜜可能有一定的缓解作用，但效果因人而异。孕妇便秘的原因包括激素变化、子宫增大压迫肠道、饮食结构不合理、运动量减少、肠道蠕动减缓等。 1. 激素变化：孕期激素水平改变，孕激素增多会使平滑肌松弛，肠道蠕动减慢，易导致便秘。 2. 子宫增大压迫：随着孕周增加，子宫逐渐增大，压迫肠道，影响肠道正常的蠕动和排便功能。 3. 饮食结构：膳食纤维摄入不足，水分补充不够，容易使粪便干结，难以排出。 4. 运动量：孕期活动量减少，身体代谢变慢，也会影响肠道蠕动，引发便秘。 5. 肠道蠕动减缓：部分孕妇本身肠道蠕动功能较弱，孕期会加重便秘情况。 总之，对于怀孕 28 周经常便秘的孕妇，喝蜂蜜可尝试，但不能完全依赖。建议调整饮食结构，多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷物等；适当增加运动量，如散步；养成良好的排便习惯。如便秘严重，应及时就医，在医生指导下选择合适的治疗方法。

怀孕28周也是可以喝点蜂蜜水的的情况下也是可以喝点蜂蜜水的，因为蜂蜜是可以治疗的。

亲你好，可以每天早上起床喝杯凉牛奶，或者喝点酸奶吃点香蕉火龙果都是缓解便秘的。

孕妇可以喝蜂蜜水的，孕妇很容易便秘的，适当喝点蜂蜜水，可以有效改善便秘。

有效果的,要多喝水,可以冲点蜂蜜水缓解,平时多吃一些新鲜蔬菜和水果,少吃辛辣刺激性食物,也可以试试把香蕉蒸熟给宝宝吃,治疗便秘安全有效