一般怀孕5到6个月，补钙的话，主要是可以多吃一些豆制品，还有奶制品，酸奶，牛奶，或者是配方奶粉，同时还要多吃虾皮，鸡蛋，海带，配合多点喝骨头汤，也可以多吃一些肉类，像鸡肉牛肉，猪肉，羊肉，同时可以补钙的，同时最好配合吃点钙片，和维生素d更有利于补钙。

孕妇缺钙会患骨质疏松，新生儿会钙质不足的容易患佝偻病。适合孕妇补钙的食物有，牛奶，奶制品，豆类，豆制品，动物肝脏，萝卜，虾皮，海产品，花生，骨头汤，枣，瓜子，芝麻

孕期一般都可以适当补钙的，如果钙质不够的话骨头里面的钙会先用的，一般血液里钙质是不会缺多少的，长期的话年纪大了就吃苦了。孕后期的话看胎盘状况，好的话都可以吃的

一般孕中后期宝宝需要大量的钙,宝妈要适当补充,我当时吃汤臣倍健的钙片还不错,宝妈也可以多喝一些纯牛奶,买一些虾米熬粥吃,补钙效果都很好的

你好，怀孕5到6个月的时候可以多吃含钙高的食物，每天喝点骨头汤，早晚一杯孕妇奶粉，多吃豆制品芝麻海带，等等，含钙高的食物。

孕妇缺钙的话，宝宝的骨骼就会发育不好的哦。怀孕期间食补也要吃钙片，我怀孕的时候吃大骨汤，孕妇奶粉，牛奶，酸奶，水果都有的。