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回答1
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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晚上入睡难可以睡前泡泡脚,喝点牛奶,这样有利于入睡的,平时多吃点滋阴的食物,喝一些小米粥都会有好的效果的。
2016-12-01 12:25
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回答2
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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不想睡也要尽量让自己睡,可以早点睡,睡觉之前可以看看书啊,听一下音乐呀?
2016-12-01 12:32
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回答3
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史东岳
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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自己可以试试每天晚上睡觉之前喝一杯温牛奶,感觉还是会有一些帮助。
2016-12-01 12:40
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