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李永涛 主治医师
滕州市中心人民医院
三级甲等
神经外科
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在怀孕晚期出现睡眠不好,这种情况是非常常见的,主要是因为孕妇自身身体负担过重,以及个人情绪方面的改变导致的,有一些人甚至出现了焦虑抑郁的情绪,因此这种情况要注意放松心态,调节情绪规律,作息时间应该慢慢能够调整好的,平常要注意加强营养,多吃蔬菜水果,补充维生素,微量元素,有助于症状的缓解。
2018-08-08 22:30
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回答2
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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孕期睡眠质量比较差一般是正常的哦,不用担心的,可以喝点牛奶吧,睡觉前可以泡泡脚,有助睡眠的,白天也不要睡太多了,晚上要早点关灯,即使睡不着也要关灯,闭眼休息,主要还是你自己不要胡思乱想了。
2016-11-24 05:51
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回答3
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孟庆福 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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我也是,听人说睡觉前喝杯鲜牛奶既补钙,又助于睡眠,我喝着效果还好,亲可以试试,睡前亲也可以做一做护眼操,还有晚饭后出去散散步运动运动,效果都不错的
2016-11-24 05:59
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回答4
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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还有几天翻来覆去的睡不着觉,你是不是每天晚上睡觉之前喝牛奶或者是用热水泡泡脚试试的?
2016-11-24 06:05
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回答5
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史东岳
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好,怀孕晚期睡不好觉的话,白天可以多散散步的,晚上泡个热水脚,这样可以促进睡眠
2016-11-24 06:12
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回答6
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尹君 医师
家庭医生在线合作医院
其他
耳鼻喉科
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你好在孕晚期出现这种情况,建议你在入睡之前喝一杯热牛奶或者泡个热水脚有助于睡眠。
2016-11-24 06:20
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