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回答1
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李永涛 主治医师
滕州市中心人民医院
三级甲等
神经外科
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孕妇出现失眠多梦症情况是非常普遍的现象,主要是因为孕妇自身内分泌的改变以及自身身体结构的变化引起来的,有一些人是因为出现了焦虑抑郁的情绪导致的,平常要注意放松心态,稳定情绪,白天适当活动,增强体质,睡前不要过于兴奋,睡前喝杯牛奶有助于改善睡眠质量。
2018-08-09 17:05
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回答2
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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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怀孕期间都是这样子的这个是没有办法的你可以白天多出去活动活动如果身体感觉到有点累了就更好睡觉了
2016-11-30 14:15
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回答3
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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孕期失眠多梦,睡前可以喝鲜奶或香蕉,可以帮助睡眠,也可以多散步,对睡眠也很好。
2016-11-30 14:23
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回答4
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
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你好,怀孕期间失眠多梦,很有可能是你神经紧张,压力过大引起的,平时要注意调节
2016-11-30 14:30
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回答5
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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这个建议你吃一些含锌多的食物!平时注意吧!白天的时候多出去走一走!聊聊天
2016-11-30 14:37
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回答6
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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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可以在睡前半小时喝一杯热牛奶,或者是听一些轻缓的音乐都可以帮助你入睡的。
2016-11-30 14:43
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