孕晚期小腿水肿较为常见，可通过饮食调节缓解。饮食上宜清淡、低盐，多吃富含蛋白质、维生素及利尿消肿的食物，如冬瓜、红豆、鲫鱼、芹菜、香蕉等。 1.冬瓜：冬瓜富含维生素 C 和钾元素，具有利尿消肿的作用。 2.红豆：红豆含有丰富的钾和膳食纤维，能促进体内多余水分排出。 3.鲫鱼：鲫鱼营养丰富，蛋白质含量高，有助于提高血浆蛋白浓度，减轻水肿。 4.芹菜：芹菜富含膳食纤维和多种维生素，有利尿降压的效果。 5.香蕉：香蕉富含钾元素，可调节体内电解质平衡，缓解水肿。 孕晚期小腿水肿除了饮食调节，还需注意休息，避免久站久坐，适当抬高下肢。若水肿严重或伴有其他不适，应及时就医。

你好！正常孕妇到了妊娠后期常有轻度下肢水肿,这是由于增大的子宫压迫了下腔静脉,使血液回流受阻引起的。宝妈可以吃些冬瓜

如果你的血压在正常的范围之内，也没有尿蛋白的情况，那就属于正常的孕期水肿。吃一些利尿的食物就会缓解一些的。

孕期一般是正常的，可以吃点利尿消肿的食物，饮食清淡点可以缓解的，睡觉前少喝水哦，不然也会加重水肿的。

那是因为快要生的人都会因为怀孕的时候行动不太方便，坐得多。站得久了都会有一些水肿的，最好是少吃一些咸的食物。要吃得淡一些，水少喝些，晚上睡觉脚垫一下枕头。