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回答1
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李龙 主治医师
山东省立医院
三级甲等
骨科
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您好，一般青少年骨骼发育跟饮食营养还有运动有关，同时受遗传因素方面影响。所以平时的话，饮食方面可以适当多喝些牛奶或者骨头汤补钙，也可以适当服用一些钙片。同时最好要配合多运动，例如多做一些跳跃性的运动，打篮球或者跳绳等，也可以帮助刺激骨骼增长。
2018-06-26 10:02
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回答2
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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鱼，虾，豆制品，牛奶，新鲜水果都要涉及一些，不要偏食挑食，如果缺钙严重还要吃些钙片，例如伊分子生物钙，就是非常不错的补钙产品了，没有任何的副作用，吃后不会出现胃肠道刺激，便秘等现象。还不用搭配VD（鱼肝油）就可以很好地吸收补钙更方便
2016-11-24 01:44
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回答3
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
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你好，最好的补钙方式还是以食补为主，你可以多给孩子吃含钙高的食物，比如骨头汤，豆制品等等，要多带孩子出去晒太阳，这样能够促进钙的吸收。
2016-11-24 01:52
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回答4
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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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鱼，虾，豆制品，牛奶，新鲜水果都要涉及一些，不要偏食挑食，如果缺钙严重还要吃些钙片，例如像盖意利，是非常好的补钙产品了
2016-11-24 01:59
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回答5
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史东岳
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好，青少年如果有缺钙的话，好去当地正规的药店，买青少年补钙的钙片，平时多晒太阳，促进钙的吸收。
2016-11-24 02:06
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