这位宝妈您好，宝宝是不是缺钙首先建议您能去医院做个微量元素检查，明确诊断，如果检查出来确实缺钙的话，建议您可以带宝宝多参加户外活动，多晒晒太阳来促进宝宝对钙的吸收，食疗的话建议多给宝宝吃一些豆类食品：豆腐、豆浆，还有就是多吃绿色蔬菜，希望我的建议能帮到您，最后建议宝宝身体健康！

1、西红柿鱼糊净鱼肉100克，西红柿20克，精盐2克，鸡汤200毫升。[制法将净鱼肉煮熟后切成碎末；西红柿用开水烫后剥去皮，切成碎末。锅内放入鸡汤，加入鱼肉末、西红柿末、精盐，煮沸后用小火煮成糊状即成。[用法]每日2--3次，每次5克--10克、鲜虾肉泥[原料]鲜虾肉（河虾、海虾均可）50克，香油1毫升，精盐适量。[制作]将鲜虾肉洗净，剁碎，放入碗内上笼蒸熟加入适量精盐及香油拌匀即成。

钙剂和饮食补钙。最常用、最传统的补钙食物莫过于奶类及奶制品，这类食物不仅含钙丰富，而且容易吸收。奶和奶制品还含有丰富的矿物质和维生素，其中的维生素D，可以促进钙的吸收和利用。

宝宝缺钙的话可以食补和药补双管齐下，建议每天给宝宝吃鱼肝油，多晒太阳，如果已经添加辅食，吃一点含钙高的食物如豆制品。

我们家的宝宝吃的是奥尔仕的钙和鱼肝油，感觉还不错的，两个必须要配合着吃的，这样才能被吸收