你好，高血压患者要低盐饮食,低脂肪饮食.建议尽量的避免吸烟和饮酒。抽烟以后，血液的粘稠度，再加上血管内壁的损伤，很容易引起血栓，导致心肌梗死的发生。避免情绪激动.高血压患者建议耐心治疗，坚持用药。建议：在当地医生指导下口服心痛定，缓释片如波依定或硝苯地平缓释片口服,坚持用药，平稳降压，定期的复测血压。

高血压的发生通常与遗传、不良生活方式、年龄、精神因素、其他疾病等有关。调理方法包括改善生活习惯、合理饮食、适度运动、保持良好心态及必要时的药物治疗。 1.遗传：如果家族中有高血压患者，其亲属患高血压的风险相对较高。 2.不良生活方式：高盐饮食、长期大量饮酒、吸烟、缺乏运动、长期精神紧张等都可能导致血压升高。 3.年龄：随着年龄增长，血管弹性下降，容易出现高血压。 4.精神因素：长期焦虑、抑郁、压力过大等不良情绪，会影响神经内分泌系统，导致血压波动。 5.其他疾病：如肾脏疾病、内分泌疾病、心血管疾病等也可能引发高血压。 6.药物因素：某些药物如糖皮质激素、避孕药等可能导致血压升高。 总之，高血压的成因较为复杂。对于高血压患者，要积极改善生活方式，定期监测血压。一旦确诊，应在医生指导下进行规范治疗，遵医嘱服用降压药物，如硝苯地平、氨氯地平、卡托普利等。同时，保持乐观的心态，有助于控制血压，提高生活质量。

你好，高血压和遗传性因素、年龄有关。需要从饮食和生活上注意。平时少吃油腻大的食物，特别是肥肉，低脂低盐，多吃富含维生素高的水果蔬菜，多吃五谷杂粮。如：红薯、南瓜、豆制品、玉米等食物。保持愉快的心情，保证充足的睡眠，避免压力过大。

你好；高血压病是心脑血管病最主要的危险因素，平时戒烟酒，增加含钾、钙丰富的新鲜蔬菜、水果及豆类制品 ，高血压患者进行定期体检，除了采用药物治疗之外，改善饮食和锻炼也有助于防治高血压。