黑豆富含多种营养成分，对促进排卵可能有一定帮助。食用方式包括煮黑豆粥、打黑豆豆浆、黑豆煲汤、醋泡黑豆、黑豆磨粉冲服等。 1.煮黑豆粥：将黑豆与大米一起煮粥，简单易做，能较好地保留黑豆的营养。 2.打黑豆豆浆：把黑豆泡发后打成豆浆，利于吸收。 3.黑豆煲汤：与排骨、乌鸡等食材煲汤，营养丰富。 4.醋泡黑豆：用醋浸泡黑豆一段时间后食用，有助于调节体内激素水平。 5.黑豆磨粉冲服：将黑豆磨成粉，用温水冲服，方便快捷。 需要注意的是，黑豆促进排卵的作用并非绝对，排卵不顺可能由多种原因导致，如内分泌失调、卵巢功能异常等。如果长期存在排卵问题，应及时到正规医院就诊，进行相关检查，如性激素六项检查、B 超监测排卵等，以明确原因，并在医生的指导下采取相应的治疗措施。

黑豆呢，一般情况下能使那个可以出排卵的，你可以把它熬成那个粥喝，然后也可以给她征程，那个就是豆豆那么迟？

煮着吃，月经过后每天吃70颗，连吃6天就行。黑大含有大量雌激素能促进卵泡发育。

我也不太懂，有的人说是在经期过后然后每天煮豆浆，我是每天都会吃很多的煮熟的。

排卵具体是出现什么问题的，如果病理原因的，是需要吃药调理的了，这个其他食补做法也是不管用的了，排卵是否有问题也是需要做系统检查才可以确诊的