孕妇预防胎儿畸形可从饮食入手，包括补充叶酸、摄入优质蛋白质、保证维生素及矿物质充足等。选择孕妇奶粉时要考虑营养成分、品牌信誉、个人体质等。 1. 叶酸：叶酸对于胎儿神经系统发育至关重要，可多吃绿叶蔬菜、豆类、动物肝脏等食物来补充。 2. 优质蛋白质：如鱼肉、鸡肉、蛋类、奶类等，有助于胎儿生长发育。 3. 维生素：维生素 A 能促进胎儿视力发育，可从胡萝卜、南瓜中获取；维生素 C 增强免疫力，橙子、草莓等含量丰富。 4. 矿物质：铁预防贫血，可吃瘦肉、菠菜；钙促进骨骼发育，多喝牛奶、豆制品。 5. 孕妇奶粉选择：要选富含叶酸、钙、铁、锌等营养素，且质量有保障的品牌。还需考虑个人是否对某些成分过敏或不耐受。 总之，孕妇饮食要均衡多样，选择孕妇奶粉要谨慎，以保障自身和胎儿的健康。

你好，怀孕前三个月就开始吃叶酸，这个的话是预防胎儿畸形的比较好

刚刚发现怀孕就要吃叶酸，那平时多吃一些蔬菜水果那些奶粉也可以喝

怀孕前三个月和怀孕后三个月都要吃叶酸，孕妇奶粉可以选择雀巢的

你好，一般来说在怀孕早期的时候如果预防神经管畸形，可以吃叶酸，中后期特别注意不要吃刺激性的东西。