要让睫毛变得又长又翘又密，可以从日常护理、营养补充、使用睫毛增长液、避免不良习惯、适当按摩等方面入手。 1.日常护理：保持睫毛清洁，避免睫毛根部沾染过多化妆品残留。每晚卸妆要彻底，防止毛囊堵塞。 2.营养补充：摄入富含维生素 E、B 族维生素和蛋白质的食物，如坚果、鱼类、蛋类等，为睫毛生长提供营养支持。 3.使用睫毛增长液：选择正规品牌的睫毛增长液，其可能含有生物肽、植物提取物等成分，有助于刺激睫毛生长。但使用时要注意避免接触眼睛。 4.避免不良习惯：不要频繁揉眼睛、夹睫毛或使用劣质睫毛膏，这些行为可能损伤睫毛。 5.适当按摩：用指腹轻轻按摩睫毛根部，促进血液循环，增强毛囊活力。 总之，让睫毛变得又长又翘又密需要长期坚持上述方法，并保持良好的生活习惯。同时，要注意选择适合自己的产品和方法，如有不适或异常，应及时停止并咨询专业人士。

方法能助长睫毛生长：1、蓖麻油或橄榄油夜晚，用一种油涂擦，能促进睫毛生长，浓密。这是一古老方法，效果虽慢慢，但确实。此外，在小油瓶内加入柠檬皮碎片，每日涂擦，能使睫毛更华美。2、液体蛋白是一种辅助食品，每日晚间涂抹，能增强睫毛的强度和长度。3、凡士林每晚和晨涂擦，有助于防止或纠正睫毛碎断。4、维生素E当然可以使用，具体方法是每晚剪开一粒维生素E胶丸，轻拍于眼脸和睫毛，连用3个月，能产生明显效果。

每日清洗或磨擦都有几根睫毛脱落，这一点往往不被人们所注意。营养不良或长期患病亦可导致睫毛和眉毛脱落，一般，于康复后能再生。