预防卵巢性不孕，需从生活习惯、饮食、运动、情绪、定期检查等方面着手。 1.生活习惯：保持规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠。减少吸烟和过量饮酒，这些不良习惯可能影响卵巢功能。 2.饮食：均衡饮食，多摄入富含维生素 E、蛋白质和叶酸的食物，如坚果、蛋类、绿叶蔬菜等。 3.运动：适度进行有氧运动，如慢跑、游泳、瑜伽等，有助于增强体质，维持内分泌平衡。 4.情绪：学会调节情绪，减轻压力，避免长期焦虑、抑郁等不良情绪对卵巢造成损害。 5.定期检查：定期进行妇科检查，包括性激素六项、B 超等，及时发现卵巢的异常情况。 总之，预防卵巢性不孕需要综合多方面的努力，养成良好的生活方式和健康意识，才能更好地保护卵巢功能，降低不孕风险。

预防卵巢性不孕方法有1．常喝牛奶，多摄入鱼、虾等食物，这些食物所富含的植物性雌激素能弥补由于雌激素分泌不足对女性身体造成的影响2．瑜伽保养。通过瑜伽特殊的锻炼动作，配以特殊的呼吸方式，可以疏通女性器官的气血循环，调整荷尔蒙的分泌；3．定期检查性激素、乳腺和子宫内膜。

卵巢性不孕问题选择四川省生殖专科医院，该院在治疗上重视，由临床经验丰富的专家坐诊，针对患者具体情况，制定个体化检查方案，给患者合理和必要的检查项目：避免了无意义的检查，同时又不影响诊断的正确性。