闪腰后数日贴膏药无效，建议去医院检查。闪腰多因腰部肌肉突然受力所致，治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗、中医治疗等。 1. 疾病介绍：闪腰又称急性腰扭伤，是腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织因突然受到外力作用而引起的急性损伤。 2. 休息：受伤后应立即停止活动，卧床休息，以减轻腰部负担。 3. 物理治疗：可采用热敷、按摩、针灸等方法，促进血液循环，缓解疼痛。 4. 药物治疗：口服非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，能减轻疼痛和炎症。外用药物如云南白药气雾剂、扶他林软膏等也有一定效果。 5. 中医治疗：中医推拿、拔罐等对闪腰的恢复有帮助。 6. 康复训练：在症状缓解后，可进行适当的腰部肌肉锻炼，如小燕飞等。 总之，闪腰后若症状持续不缓解或加重，应及时就医，在医生的指导下选择合适的治疗方法，并注意休息和康复。

你好，腰扭伤多因行走滑倒，跳跃、闪扭身躯、跑步而引起，多为肌肉韧带遭受牵挚所致，故损伤较轻，建议去医院进行治疗。

你好，腰不好的人要加强劳动保护，在做扛、抬、搬、提等重体力劳动时应使用护腰带，以协助稳定腰部脊柱，增强腹压，增强肌肉工作效能。若在寒冷湿润环境中工作后，应洗热水澡以祛除寒湿，消除疲劳。尽量避免弯腰性强迫姿势工作时间过长。