眼睛干涩可能由多种原因引起，如用眼过度、环境干燥、结膜炎、肝肾不足、泪液分泌不足等。治疗和调养方法包括改善用眼习惯、调整环境、药物治疗、饮食调理等。 1.用眼过度：长时间使用电子设备或阅读，会导致眼睛疲劳干涩。应定时休息，每用眼 40 分钟休息 5 - 10 分钟，眺望远方或闭目养神。 2.环境干燥：空气干燥会使泪液蒸发过快。可使用加湿器增加室内湿度。 3.结膜炎：炎症刺激会出现眼睛干涩。需使用抗生素滴眼液，如氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液等，同时注意眼部卫生。 4.肝肾不足：中医认为肝肾不足可致眼睛干涩。口服杞菊地黄丸等中药调理，饮食上多吃些滋补肝肾的食物，如枸杞、黑豆等。 5.泪液分泌不足：泪腺功能异常会引起泪液分泌不足。可使用人工泪液，如玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等缓解症状。 总之，眼睛干涩需要综合调理。若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院的眼科进行诊治，明确病因，对症治疗。同时，日常要注意保持良好的用眼和生活习惯。

干眼症主要见于干燥综合征，该病女性多见，常伴有口干，单纯的干眼症相对少见 若是你同时有口干的症状， 去查风湿全套，做唾液腺ECT，排查干燥综合征。若是单纯的干眼症，可以用人工泪液如新泪然缓解症状

干眼症的治疗比较多的是替代疗法，也就是点眼液，润滑眼睛，减小干涩感。特别提醒，由于眼睛是人体比较敏感脆弱的地方，所以出现干眼症的症状后，无论是使用抗生素眼液、激素眼液、人工泪液，还是治疗脂溢性皮炎药物，都要在专科医生的指导下进行。