牙龈萎缩多由牙龈炎、牙周炎等引起，一旦发生难以逆转。预防其加重需从多方面入手，包括日常口腔清洁、饮食调整、定期口腔检查等，必要时应及时就医。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
1.做好口腔清洁：坚持每天早晚刷牙，使用软毛牙刷，采用正确的刷牙方式，如巴氏刷牙法。
2.定期洗牙：建议每半年到一年洗牙一次，清除牙结石和牙菌斑。
3.调整饮食：多吃富含维生素C和维生素D的新鲜蔬菜水果，如橙子、猕猴桃、菠菜等。
4.避免不良习惯：减少吸烟、咬硬物等行为。
5.使用药物：如出现牙龈炎症，可在医生指导下使用甲硝唑、阿莫西林等抗生素。但用药需遵医嘱。
总之，预防牙龈萎缩加重需要长期坚持良好的口腔卫生习惯和健康的生活方式。

多数成年人都患有牙周病，大多数牙周病进展缓慢，始发时多为牙龈炎，除偶有刷牙出血外并无多少自觉症状，所以不引人注意。而牙龈炎发展到一定程度即为牙周炎，此时可出现严重口腔异味，牙周反复脓肿，牙齿松动，牙缝越来越大，越来越稀疏，严重者牙齿脱落。患者若在此阶段就诊，医生可以控制炎症恶化，但已破坏的牙周组织（包括牙龈萎缩）是不可逆的，很难完全恢复。刷牙不当不正确的方法不但不能保护还会破坏牙齿及牙周组织，如过硬的牙刷、牙膏中磨擦剂颗粒过粗及拉锯式刷牙，都可能导致牙龈退缩。

牙龈退缩是不可逆的，一旦退缩是不会再回复了，所以用药也是没有效果的，只能通过治疗尽量阻止牙龈继续退缩。常见牙龈退缩原因有：
1、生理性退缩，随年龄增长出现。
2、病理性退缩，牙结石或者菌斑长期刺激导致的牙龈炎。生理性退缩无法控制，对于病理性退缩，建议到口腔科检查是否有较多的牙结石或者菌斑，如果有的话，及早行洁治术，也就是洗牙，彻底清除牙结石，使之不再继续刺激牙龈引起牙龈退缩。祝您健康！

你好，我们认为首先需要明确牙龈萎缩的病因，只有找出病因才能进行针对性的治疗来根治，不要盲目吃药一般情况下来说牙龈萎缩通常是牙周炎的临床症状，我们建议您尽快去到大型正规医院口腔科请医生进行详细检查，比如说拍x光片检查，以便明确具体病因，好采取对症治疗的措施比如说施行超声波洗牙术、刮治术以及根面平整术等等

医生建议：你好！这个我知道，可用丁硼乳膏，该药可以有消炎止痛作用。用于牙龈炎、牙周炎、牙龈红肿、口腔炎等。有消炎止痛作用。用于牙龈炎、牙周炎、牙龈红肿、口腔炎等。将乳膏涂抹于患处，一次1克（长约1～1.5公分），一日3～4次。在患处滞留3～5分钟后用清水漱口洗去。也可将乳膏挤于牙刷上刷牙。睡前使用效果较好。对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。祝您早日康复！

你好。牙龈萎缩是一种常见病.病因是因为牙周病引起的,而且之一在牙龈低部有牙结石,牙结石可以早成牙龈萎缩,牙齿松动脱落等.养成良好的口腔卫生习惯.,防治炎性口腔病.牙周炎,牙结石,口腔溃疡,牙龈炎,牙龈脓肿,食物嵌塞及不大合适的假牙等,都是刺激引致牙龈萎缩的原因,治疗引发牙龈萎缩的老年性全身性疾病.严防环境污染.避免接触有毒物质.