疲乏无力、嗜睡可能由多种原因引起，如睡眠不足、贫血、甲状腺功能减退、抑郁症、慢性疲劳综合征等。 1. 睡眠不足：长时间熬夜、睡眠质量差会导致身体和大脑得不到充分休息，从而出现疲乏无力和嗜睡。应调整作息，保证充足且高质量的睡眠。 2. 贫血：体内红细胞或血红蛋白不足，无法有效运输氧气，使身体各器官缺氧，引起乏力和嗜睡。可通过补充铁剂、维生素 B12 等治疗。常用药物有硫酸亚铁、富马酸亚铁、甲钴胺。 3. 甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌减少，代谢率降低，导致身体机能减退。治疗以补充甲状腺激素为主，如左甲状腺素钠片。 4. 抑郁症：情绪低落、兴趣减退，常伴有身体疲劳和嗜睡。需要心理治疗结合药物治疗，药物如舍曲林、氟西汀、帕罗西汀等。 5. 慢性疲劳综合征：原因不明，可能与免疫系统、神经系统等有关。目前主要是对症治疗，注意休息和营养补充。 出现疲乏无力和嗜睡的症状，如果通过调整生活方式无法改善，应及时就医，进行相关检查，明确病因后进行针对性治疗。

您的情况应该是脾虚湿盛问题的表现。把舌头的照片发一张过来看看。可考虑请中医大夫看看，选用中药如归脾汤、胃苓汤、羌活胜湿汤等加减调治。