脾虚是中医常见的病症，可通过药物和饮食调理。常用的药物有参苓白术散、补中益气丸、归脾丸等。饮食方面，可多食用山药、薏米、芡实、大枣、牛肉等。同时，要注意规律作息，避免劳累。 1.药物治疗： 参苓白术散：具有补脾胃、益肺气的作用，适用于脾胃虚弱、食少便溏等症状。 补中益气丸：能补中益气、升阳举陷，对脾胃虚弱、中气下陷所致的体倦乏力等有改善作用。 归脾丸：有益气健脾、养血安神的功效，适用于心脾两虚、气短心悸等。 2.饮食调理： 山药：味甘，性平，归脾、肺、肾经，有补脾养胃、生津益肺等作用。 薏米：性凉，味甘、淡，归脾、胃、肺经，能健脾渗湿。 芡实：归脾、肾经，可补脾止泻。 大枣：补中益气、养血安神。 牛肉：有补脾胃、益气血的功效。 3.生活习惯： 规律作息，保证充足的睡眠，有利于脾胃功能的恢复。 避免过度劳累，防止损伤脾气。 适当运动，如散步、太极拳等，增强体质。 总之，脾虚的调理需要综合多种方法，且应在医生的指导下选择合适的药物和调理方式。同时，要保持良好的心态，长期坚持，才能有效改善脾虚的状况。

首乌30克,枸杞12克,菟丝子20克,怀牛膝12克,当归15克,茯苓20克,共煮沸去渣留汁,加糖代茶.动物肾脏：食用动物肾脏具有补肾益精作用,是中医学“以脏养脏”理论的具体体现.因其含有丰富的蛋白质,脂肪多种维生素及某些稀有微量元素,故既有滋补又有强壮之功。

医生建议：你好，脾虚，中医术语。泛指因脾气虚损引起的一系列脾生理功能失常的病理现象及病证。包括脾气虚、脾阳虚、中气下陷、脾不统血等证型。多因饮食失调．劳逸失度，或久病体虚所引起。脾有运化食物中的营养物质和输布水液以及统摄血液等作用。脾虚则运化失常，并可出现营养障碍，水液失于布散而生湿酿痰，或发生失血等症。建议你服用健脾颗粒，本品健脾开胃。用于脾胃虚弱，脘腹胀满，食少便溏，保持良好的作息习惯，尽量避免熬夜，少吃辛辣或者刺激性食物，多参加户外运动，放松心情，不要给自己太大的压力，学会合理减压，忌油腻辛辣.避免刺激性食物，保证营养平衡。希望对你有帮助，并祝健康！