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回答1
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张艳凯 副主任医师
开封市中心医院
三级甲等
全科
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首先应该重视失水的早期症状口渴、尿量减少，尿色变深，皮肤起皱，体力疲劳，食欲下降等。 其次，对易患人群应预先给予补充液体。视出汗情况，少量多次随时追加补液量。 研究发现，当体液丢失达到1%时，运动成绩下降、热疾病的危险性增加、体力恢复减慢、感染的可能性增加。当体液丢失达到2%时，运动成绩下降30%，可能出现热病和运动损伤。为防止失水对生理机能带来的影响，所以学校的学生体育课往往安排在其他课程之后，较为符合人体的生理原则。
2016-07-11 22:44
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