肾虚是中医常见病症，失眠可能是其表现之一。肾阴虚和肾阳虚症状兼具时，不可自行用药，应及时就医诊断。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
1.疾病介绍：肾阴虚常见有腰膝酸软、头晕耳鸣、潮热盗汗等；肾阳虚多表现为畏寒怕冷、腰膝冷痛、精神萎靡等。
2.用药原则：肾阴虚可考虑六味地黄丸、左归丸；肾阳虚可用金匮肾气丸、右归丸。但用药务必遵医嘱。
3.生活调理：保持良好作息，避免熬夜；适度运动，增强体质。
4.饮食注意：肾阴虚者少吃辛辣燥热食物；肾阳虚者减少生冷食物摄入。
5.心理调节：保持心情舒畅，避免压力过大和焦虑情绪。
肾虚调理需要综合多方面，切不可自行用药。建议就诊中医，进行系统调理。

我来给你解答：情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗，也可以来上海。
1、环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变。
2、个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等。
3、躯体原因：广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠，
4、精神因素：包括因某个特别事件引起兴奋，忧虑所至的机会性失眠。
5、情绪因素：情绪失控可引起的心境上的改变，这种改变特别会在情绪不稳时表现出来，它可以是由某些突发事件引起，如特别的喜事或特别的悲伤、生气等都可导致失眠。
这种因突发事件引起的失眠只是一种现象，可能是偶然发生的、暂时的；而更严重的失眠则是长期存在睡不好的现象，他们的情绪持续性地处于低落状态，紧张、害怕、担心、怀疑、愤怒、憎恨、抑郁、焦虑等等情感不仅占据他们白天的感觉器官，而且就连晚上也仍然欲罢不能。

医生建议：考虑到你的病情的，还是建议你用补肾强身片，补肾强身片用于腰酸足软，头晕耳鸣，眼花心悸。补保持充足的睡眠，平时多运动，提高自身抵抗力。

除了喝药，心理也需要调节，心理作用也在影响睡眠。不妨预约心理专家。