得了性欲亢进症，需要注意心理调节、生活习惯、饮食管理、社交活动以及定期检查等。 1.心理调节：保持平和心态，避免焦虑、紧张等不良情绪，可通过冥想、瑜伽等方式放松。 2.生活习惯：规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜。适度运动，如散步、慢跑等，但避免剧烈运动。 3.饮食管理：减少辛辣、油腻食物的摄入，避免饮酒和咖啡。多吃蔬菜水果，保持营养均衡。 4.社交活动：避免接触不良性刺激，参加有益的社交活动，转移注意力。 5.定期检查：按照医生建议定期复查，监测病情变化。 总之，性欲亢进症患者需要综合多方面进行注意和调整，积极配合医生治疗，以促进身体恢复健康。

医生建议：你好，性欲亢进症应及早治疗，千万不能因为羞于启齿就凑合下去。暂时与伴侣分居一段时间，减少性刺激。必要时还可接受正规的心理和药物治疗。平时还要忌食辛辣和油腻食物。

医生建议：你好，建议你服用知柏地黄丸，它适用于滋阴降火。用于阴虚火旺，潮热盗汗咽痛，耳鸣遗精，小便短赤。性欲亢进症患者不宜食的食物：１、温肾壮阳之品。温肾壮阳之品，能助阳，使性欲增强。性欲亢进症患者食用这些食品后无疑是火上浇油。淋病患者的饮食禁忌。２、刺激性食物。含有酒精的各种饮料，以及含挥发油、辣素、草酸多的各种蔬菜，如韭菜、菠菜、蒜苗、洋葱等刺激性食物，本病患者服食后。对病情不利。３、兴奋刺激之品。酒、茶、咖啡等为兴奋刺激之而性欲亢进者的神经系统为亢进不能再外加兴奋之物以刺激。４、辛辣食物。辣椒、胡椒、生姜、大蒜、芥末、咖喱、辛辣调味品、浓茶、咖啡等辛辣食物，有助火之弊，严重的话会损伤血络，出现血尿。淋病患者食用后会加剧病情恶化。５、燥热动火食物。韭菜、榨菜、雪里蕻、芫荽、羊肉、狗肉等燥热动火的食物，对本病犹如火上加油，对病情不利。