牙龈萎缩可能由多种原因引起，如菌斑和牙石堆积、刷牙方式不当、牙周炎、咬合创伤、不良修复体等。治疗牙龈萎缩不能单纯依靠吃药，还需要综合治疗。 1. 菌斑和牙石堆积：长期不清洁牙齿，会形成菌斑和牙石，刺激牙龈，导致萎缩。应定期洗牙，去除牙石和菌斑。 2. 刷牙方式不当：横着刷牙或用力过大，会损伤牙龈和牙体。需学习正确的刷牙方法，如巴氏刷牙法。 3. 牙周炎：这是导致牙龈萎缩的常见原因。可通过牙周基础治疗，如龈上洁治、龈下刮治等控制病情。 4. 咬合创伤：牙齿咬合关系不正常，会造成创伤，引起牙龈萎缩。需要进行咬合调整。 5. 不良修复体：不合适的假牙、烤瓷牙等会压迫牙龈，导致萎缩。应及时更换修复体。 牙龈萎缩需要及时就医，明确病因，采取针对性的治疗措施。同时，要注意保持良好的口腔卫生习惯。

医生建议：您好，根据你描述的情况考虑这个最好使用云南白药牙膏，它可以云南白药牙膏内含的云南白药活性成份，具有帮助抑制牙龈出血、修复口腔溃疡、改善牙龈肿痛、祛除口腔异味的作用，同时具有帮助防止牙龈炎、牙周炎、牙龈萎缩等问题的作用。多喝点水，不要吃刺激性食物。希望我的建议可以帮到您，祝您生活愉快！